八段锦造句

1 文八段为坐式,坐式八段锦见于明代高濂的《遵生八笺》,包括宁神静坐,手抱昆仑(即脑后枕骨粗隆),指敲玉枕.

2 体育项目当据体力强弱而定,散步、慢跑、八段锦、太极拳、五禽戏、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等皆可选择,亦可常做日光浴、空气浴。

3 体质弱者,可以选择太极拳、气功、八段锦及徒手操等,而游泳、散步、骑单车等不负重的运动方式则更适合中老年人。

4 漫漫长夜中,薄一波自编了一套七步操(房间直线距离为七步)强健体魄,此与他在草岚子戴着脚镣练习八段锦一样。